Сперма – выработка сперматозоидов в мужском организме начинается с момента полового созревания и продолжается на протяжении всей жизни.
Сперматогенез занимает около 72 дней, а сперматозоид сохраняет свою способность жить и оплодотворяться в женском организме около двух дней. В период с 1938 по 1970 год причиной бесплодия считалось наличие 40 миллионов сперматозоидов на миллилитр эякулята.
В 1990 году Всемирная организация здравоохранения установила, что минимальный предел количества сперматозоидов составляет 20 миллионов.
Однако следует также сказать, что самое главное для врачей сегодня – не количество, а качество.
Нормы, установленные ВОЗ для здоровой спермы, следующие:
- Концентрация сперматозоидов в миллилитре эякулята – не менее 20 млн;
- Объем спермы – не менее 2 миллилитров;
- Не менее 50% сперматозоидов должны быть живыми;
- Не менее 30% должны иметь нормальную форму;
- По крайней мере 50% сперматозоидов должны быть подвижными, а половина из них должна двигаться быстро.
А теперь — две порции информации для мужчин: хорошая и плохая. Плохо то, что практически все влияет на качество спермы, а хорошо то, что не бывает безвыходных ситуаций.
В отличие от яйцеклеток, которые вживляются в организм женщины до рождения, сперматозоиды вырабатываются постоянно. Большое количество ученых согласны с мнением, что достаточно изменить образ жизни хотя бы на 2-3 месяца, чтобы улучшить фертильность сперматозоидов.
Факторы, влияющие на качество спермы
1. Химия
Как уже было сказано, на качество спермы влияет практически все. Среди них наиболее распространенными факторами являются алкоголь, никотин и наркотики. Марихуана, кокаин и героин могут снизить концентрацию сперматозоидов на 50%, а длительное употребление может вызвать бесплодие.
Еще одним мощным фактором, влияющим на качество спермы, являются анаболические стероиды, снижающие способность клеток двигаться и жить.
2. Заболевания, передающиеся половым путем
Заболевания, передающиеся половым путем, считаются частой причиной бесплодия. Например, хламидиоз снижает способность к зачатию на 33%. Важно знать, что половые инфекции у мужчин часто протекают бессимптомно. Регулярные медицинские осмотры помогут вовремя обнаружить болезнь и предотвратить проблемы.
3. Экология
У американских специалистов до сих пор нет единого мнения о том, насколько сильно загрязнение воздуха влияет на качество спермы. В США было проведено исследование, которое показало, что загрязнение воздуха замедляет подвижность сперматозоидов. С другой стороны, исследования также показали, что причин для опасений пока нет, потому что скорость движения сперматозоидов несколько снижается. Однако нельзя забывать, что степень загрязнения атмосферного воздуха в других странах разная, и, вероятно, результаты аналогичного исследования будут другими.
4. Перегрев
Широко распространено мнение, что высокие температуры влияют на фертильность, однако американские ученые считают, что ни горячие ванны, ни сауны не могут серьезно повлиять на мужское здоровье, если только их не использовать слишком часто. Тем не менее, длительный перегрев может иметь негативные последствия. По мнению врачей, рискованно работать с ноутбуком на коленях, носить тесное белье и любую деятельность, связанную с длительным перегревом (например, работу на металлургическом предприятии). Сидеть долго тоже опасно (в основном это касается водителей), так как вызывает перегрев яичек.
5. Интеллект
Джеффри Миллер, исследователь из Университета Нью-Мексико, недавно обнаружил, что интеллект напрямую связан с качеством спермы.
Миллер исследовал здоровье ветеранов войны во Вьетнаме. Тест показал, что у интеллектуально развитых мужчин количество сперматозоидов лучше.
6. Питание
Нельзя забывать и о важности питания, так как недостаток цинка, витаминов С, В12 и Е может сказаться на активности сперматозоидов.
7. Лишний вес
На сегодняшний день нет единого мнения о влиянии лишнего веса на фертильность.
В результате ряда исследований установлено, что сперма мужчин с высоким индексом массы содержит больше аномальных сперматозоидов.
Однако в других исследованиях установлено, что лишний вес не влияет на активность и концентрацию сперматозоидов — хотя лишний вес и снижает концентрацию половых гормонов, количество сперматозоидов остается неизменным.
8. Травмы
Правда, ученые постоянно советуют нам вести здоровый образ жизни, но нужно сказать, что определенные виды физической активности негативно сказываются на качестве спермы. Например, езда на велосипеде сопровождается регулярным травмированием яичек, что, в свою очередь, снижает скорость движения сперматозоидов.
Итак, мужчины, когда ваша вторая половинка решит завести ребенка, будет лучше, если вы с женой отправитесь в путешествие в горы на несколько недель. Свежий воздух, умеренные физические нагрузки, холод и уютная обстановка станут вашим лучшим лекарством.
Статья была опубликована в 2023 году.
В роботизированном центре Каразанашвили работает Центр мужского здоровья, который предлагает диагностику и лечение мужского бесплодия с использованием методов, соответствующих мировым медицинским стандартам.
Свяжитесь с нами:
☎ Тел.: +995 595 23 30 23
✉ Эл. Почта: [email protected]
